Huile essentielle de menthe poivrée
mentha piperita
partie distillée: plante entière début de floraison
Propriétés thérapeutiques traditionnelles
La menthe poivrée est un antalgique majeur, apaisante et rafraichissante son huile essentielle est efficace pour combattre les migraines et les douleurs de la nuque. L'effet anesthésiant de l'huile essentielle de menthe poivrée en fait une vraie alliée pour apaiser les douleurs musculaires et articulaires, les lumbagos ou encore les contusions. On la retrouve également pour des douleurs rhumatismales, pour l'arthrose ou les sciatiques en massage diluée dans une huile végétale ou un macérat huileux de plantes. Nous vous la proposons dans notre huile du randonneur, que nous conseillons à tous les sportifs ou moins sportifs d'ailleurs...
Ses propriétés bactéricides, virucides et fongicides en font une huile essentielle de choix pour dégager les voies respiratoires lorsque la sinusite ou le rhume s'installent, également utilisée pour traiter les bronchites ou les toux spasmodiques, l'huile essentielle de menthe poivrée est un bon anti inflammatoire pour le système ORL.
Véritable alliée du système digestif, l'huile essentielle de menthe poivrée va être utile pour stimuler le foie, le pancréas, la vésicule, ou encore pour soulager les douleurs digestives de l'estomac et des intestins dûes à des ballonements, de l'aérophagie, des coliques intestinales.
Utilisée pour soulager le mal des transports et les vomissements, l'huile essentielle de menthe poivrée,de par son action rafraichissante et tonique digestive permet d'appaiser les états nauséeux.
Appliquée sur les piqures d'insectes elle soulage non seulement la douleur mais son action antirprurigineuse permet une guérison plus rapide.
Propriétés énergétiques
L'huile essentielle de menthe poivrée est rafraichissante, elle permet de "garder son sang froid" comme le dit si bien l'expression. Lorsque nous avons un tempérament explosif et irritable, des excès d'émotivité et un manque de discernement dans certaines situations qui peuvent faire monter la colère en nous, l'huile essentielle de menthe poivrée permet de nous apaiser.
L'huile essentielle de menthe poivrée agit sur le côté gauche de notre cerveau, elle stimule le sens cartésien et analytique. Elle donne un coup de fouet aux états lymphatiques et lors de manque de réaction, elle dynamise le corps lors de coups de barre ponctuels et apaise les toux nerveuses.
Utilisations conseillées
Par voie interne
Les aromathérapeutes conseillent l'usage de menthe poivrée en interne à raison de 2 à 6 gouttes par jours en 3 fois minimum. Il ne faut pas dépasser 9 gouttes par jours quoiqu'il en soit, l'huile essentielle de menthe poivrée étant très rafraichissante elle refroidirait trop l'organisme.
Par exemple une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée sur la langue rafraichit l'haleine et stimule les fonctions du foie.
Par voie externe
L'huile essentielle de menthe poivrée se mélange à une huile de massage à raison de 2 à 3%.
Dans des produits cosmétiques une concentration de 0.2 à 0.3% d'huile essentielle de menthe poivrée aporte une agréable sensation de fraicheur dans un baume apaisant après soleil.
En cas de doigt écrasé, ou petits traumatismes l'huile essentielle de menthe poivrée a le pouvoir d'apaiser la douleur assez rapidement.
Dans notre baume du tigre des montagnes, l'huile essentielle de menthe poivrée procure en plus de son effet antalgique et anti inflammatoire un effet circulatoire à la préparation.
Par diffusion atmosphérique
L'huile essentielle de menthe poivrée permet de rafraichir l'air ambiant lors de fortes canicules.
Chez la femme enceinte, son usage est réservé à la diffusion pour soulager les nausées du début de grossesse.
Une diffusion d'huile essentielle de menthe poivrée dans une salle de travail permet aux participants d'agir de manière plutôt rationnelle et moins émotionnelle, l'huile essentielle de menthe poivrée permet de garder de l'objectivité.
Contre indication
Ne pas utiliser l'huile essentielle de menthe poivrée pour des enfants de moins de trois ans sauf pour le doigt écrasé. à éviter pure pour les enfants de moins de 7 ans. Notre baume du tigre des montagnes est dosé de façon à ce que ce jeune public puisse l'utiliser sans danger.
L'huile essentielle de menthe poivrée est contre indiquée chez la femme enceinte et allaitantes ainsi que chez les personnes âgées.
Il ne faut pas utiliser de l'huile essentielle de menthe poivrée sur des grandes surfaces de peau du fait qu'elle est dermocaustique.
Il ne faut pas faire d'usage prolongé de l'huile essentielle de menthe poivrée sans l'avis d'un médecin.
Une bonne alternative à l'huile essentielle de menthe poivrée est l'hydrolat de menthe poivrée qui ne présente aucune contre indication.
Pour l'essentiel
Antalgique, anti inflammatoire d'action rapide, tonique général et digestif.
L'huile essentielle de menthe poivrée est une des incontournables de la trousse de secours familiale.
